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血友病患者さん向けのエクササイズ動画シリーズ

血友病患者さんのための自宅でできるエクササイズをご紹介します。 筋力トレーニング、ストレッチ、バランスの3つのキーワードで、7エピソードと紹介動画を公開しています。部位別にどのようなことが期待できるかの説明付きです。 ポイントと写真付きの冊子もご用意しておりますので、併せてご活用ください。動画はそれぞれ2分~3分程とコンパクトな内容なので、毎日少しずつでも続けられ、患者さんの体力や強化したい部位に合わせて選んでご覧いただけます。

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最終更新日:2021/08/19

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